自分のブーム

最近、歳を一番感じるのが「目」です。
とにかくすぐ充血する。
他にも老眼、かすみ目、疲れ目、飛蚊症。

Vロートプレミアム（目薬）を家に１個、職場に１個、普段遣いのカバンに１個常備www
この目薬全部入りというか、「有効成分が一番多いのはこれです」と、薬局の薬剤師さんに教えられて購入したのが始まり。

自分によく合うらしく、充血については即解消する。

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ヤクルト1000に続いて、マイブームはGABA（γ-アミノ酪酸）入りのチョコレート。
これは近所のスーパーで出会ったのですが
パッケージが実にダイレクト
謳い文句が「睡眠の質を高める」、
商品名は「GABA for Sleep」＝眠りのためのギャバ！？

おぉおお！これはありがたい！
ちなみに夕食の後３粒食べるというもので、１箱12個入りなので4日分。
思い込みなのか、「ちゃんと寝た」って感じで起きられる。
なんと言ってもチョコとしてちゃんと美味しいところが良いですな（ちなみにグリコの製品）

GABAと言う成分はチョコ（カカオ）だけでなく、職場の人の検索によると納豆とかジャガイモにも含まれているらしいです。
ってことは、先日あった時に「夜に納豆を食べる」と言っていたお友達の取り組みは理にかなってるんだなぁ〜と納得。