プラマイ プラス

健康診断で、「少しずつ体重を落としましょう」と言われたので、
朝の炊きたてご飯封印。
朝食は、メインのみにし具沢山オムレツ＋乳酸菌多めにしとこうとヤクルト1000とぬか漬けをば。
と、スタートはそれなりに良かったのですが...

今日はよく歩いたので（叔父宅経由で入院先の病院へ差し入れ、来週末退院のため持って帰るものがあり、帰りに再び叔父宅へ寄り、それを置いてきた）その反動からか帰りにドーナツ購入。
１個で済まないのがダメポイントだと思うんだけど、
持ち帰りだと１個ってわけにもいかない感じがして多めに買ってしまうのはなぜだろう。

でも、ハロウィン仕様で可愛いし。←理由になってない

そうだ。先生はサバ缶とかキノコ類が良いっておっしゃってたな（膝を叩く）
来週はサバ週間にしてみるか。

余談：テレビでフィギュアスケート、ジャパンオープン2022を観戦。
日本、北米、ヨーロッパの3地域によるプロアマ混合（男女各2名）のチームによる団体戦。

素晴らしい演技を終えた宇野選手を、ランビエールコーチが両手を挙げて迎えてガシッとハグ。
そのドアップに「おぉ♪」となる。なんつー綺麗な並びでしょう。目福。
とても良い関係なんだろうなぁ。
フィギュアほどコーチとの相性が出るスポーツはありませんね。

参加選手の中ではジェイソン・ブラウン選手の演技が好きなのですが、
同じチームのマリニン選手には驚いた、最初は失敗したものの、あんなにも軽々とまるで普通のジャンプのごとく４回転を次々に繰り出す17歳。
その種類と質が異次元です。
いやはや、すごいわ。
次々に現れる才能にはびっくりですね。

解説が上手でわかりやすいなぁと思っていたら町田樹さんでした。
さすがです。

適度とはちょうど良い事

毎日１時間20分x２（往復）の通勤時間。
徒歩時間（駅まで、乗換区間、駅から職場まで）を除くと約１時間X2。
毎日約２時間は電車に乗ってることになるのかな。

そうなるとする事もないので、
「目が疲れる〜！」と思いながらも、スマホで小説を読んでいます。
つり革に掴まってても、もう片方の手で操作出来るようにスマホは小さめサイズを選んでいるので、画面が小さい。
そこで文字の大きさを大きくすると、今度は文章のバランスが崩れる。
前後の繋がりが断たれてしまうというのかな。（最大にしすぎ？）
読みずらいね〜

多分作者は、改行とか行間とか色々考えて書いてると思うんですよね。
快適に読めない原因はそこが崩れてしまうことによるのかもしれない。

1ページにちょうど良い大きさとバランス。レイアウトと言えば良いのかな。
そういうものって結構大事なんだなと思う今日この頃。